【张家口育宝特教】4招提高多动孩子自律能力，让孩子做事不再拖拉！

张家口育宝特教

经常有家长说，自家多动孩子做事常常拖拉磨蹭，尤其是写作业的时候，一点儿作业都要写到晚上十点，一写作业不是这里摸摸就是那里碰碰。一点自律性都没有！

多动孩子为什么缺乏自律能力？

这与多动孩子懒惰、缺乏动力都没有关系，而是他们的大脑在生物学、化学和功能水平上都不同。

      多动症是一种神经系统疾病，会导致大脑结构的改变和分泌的化学物质改变，所以对于多动孩子需要付出更多的努力来培养自律。

具体该如何提高多动孩子自律能力，提高孩子学习效率呢？

家长可以试试这4种方法。

1.运动

患有多动的孩子更擅长结构性和向导性的游戏。

游泳是合多动孩子的运动之一，孩子可以在教练一对一的陪伴下进行，同时还能享受作为团队成员带来的社会效益。

孩子能够通过改善个人游泳时间来专注于个人发展，而无需与团队中的其他成员进行直接的比较，有助于保持注意力集中和自律，能够有效地控制多动症状。

其次，多动孩子还可选择武术作为运动项目，武术强调自我控制、纪律和尊重，孩子会通过分布教学来掌握每种武术组合，几乎没有分散注意力的机会。

 武术的另一项好处是武术礼仪，这是习武者应共同遵守的基本的道德行为规范，如向教练和对手鞠躬，这可以帮助多动孩子将礼貌和尊重应用到生活中的其他方面。

此外，可以帮助多动孩子培养自律的运动还包括：网球、体操、足球、射箭、棒球等运动。

2. 写日记

鼓励多动孩子每天用日记的形式记录一天的日常生活，这会提升一个人的“自我意识”，并且加深对每天日程的印象。有助于养成孩子规律性计划性的习惯。

3. 父母保持积极的关注

多动孩子由于精力充沛和多动的症状，父母有时可能会感到疲惫，但是请记得要时刻鼓励孩子，并提供积极的关注。

每天花点时间和孩子进行一对一的交流，或者一起玩游戏。

仅仅15分钟的积极关注是减少多动孩子行为问题简单的方法之一。

4. 奖励行为

家长可以帮助孩子设立一个家庭的奖赏体系，可采用积分制，当完成某项任务时积一分或者给一张卡片，当得到分数可以得到某种奖励。

奖励的设置包括短期、中期和长期奖励，短期奖励可以让孩子短时间内能获得成功得到满足感，中期和长期奖励则能引导孩子“延迟满足”，进而提升孩子自律能力。